3种食材煮好完全没有中药🌿味滋阴养颜还补气的酸梅汤
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此方来自于陈允斌，女，是食疗养生作家，也是国家公共营养师，致力于推广中华传统的健康饮食方式，是简易生活食疗养生的倡导者。
滋阴养颜的酸梅汤，同时还可以补气，尤其给老人喝还能预防心血管疾病。
此方温热喝药效💊最好，可以一直喝到秋分哦！但我还是没忍住加冰块🤭
以下配方是一个人的量
3种食材煮好完全没有中药🌿味滋阴养颜还补气的酸梅汤的做法步骤
步骤 1
我的乌梅和冰糖是市集的12年老店买的，也可以在药店，市集，淘宝都有卖，红枣如果没有，那就去买，我发誓👩🏻🍳超市，市场肯定有🤦🏻♀️
步骤 3
红枣掰开，药性容易出来，冰糖就别放太多了，红枣也是甜的
步骤 4
加水煮沸转小火煮30分钟.我用高压锅，也是30分钟，但可以不用看火🤦🏻♀️
步骤 5
琥珀色的酸梅汤，完全没有中药🌿味，此方温热喝药效💊最好，可以一直喝到秋分哦！
菜谱创建时间：2019-08-23 21:22:56