4块鸡胸肉，我一个人可以吃好几顿了
去所有的脂肪
蔬菜切块
打
完成
肉泥
加盐酱油搅拌
倒入我泡的这个大料水，开水泡的，泡半个小时就有味的
好了，很是很好看的哦
一只手，用勺子搞几下就圆了。很方便
我搓呀搓，很快，因为冰箱里冻过了很好搓
很快呦，完成。可以下锅蒸啦。