鱼汤和鱼肉是我提前备下的： 昂刺鱼清理好以后，加姜片柠檬皮腌制30分钟后，下锅多加点水，烧开去浮沫，转小火炖，捞出鱼取鱼肉，切碎冷冻，鱼汤也冷冻起来，也可以分装成一份一份的量用起来更方便
鱼汤煮开后放入掰碎的宝宝面条
加入解冻好的昂刺鱼泥
加菠菜碎
OK啦，又是吃光的节奏