将500克面粉加水和成团醒发1小时
一小时后把面团揉开至面光盆光再醒发一小时
将醒发好的面团放入准备好的清水中揉搓5分钟左右将面捞出 将第一水洗面水留下沉淀备用（第二天蒸凉皮用）
继续洗面 水变浑浊就把面捞出换水 洗五次即可
洗好后的面筋是这样的
把洗好的面筋撕成小块摆入盘中（不要整块摆到盘子里否则蒸好以后会收缩）
上蒸笼蒸20分钟。蒸好以后的面筋是这样的
气孔均匀 颜色鲜艳 柔软弹滑
蒸面筋摆盘之前千万注意要把洗好的面筋撕成小块摆一起 偷懒整块放盘子里蒸汽孔会塌陷 会引起收缩 色泽也会变暗