〔立秋〕滋补花胶清炖•温而不燥

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作者：何小蘅

气虚血虚，术后补充，备孕，产后子宫内膜修复，养胃护胃，修复肠道黏膜，一定要多吃花胶，对男女老少都十分有效！不过前提是要坚持和长期吃啊！！

用料

瘦肉（脊肉）

北芪（可不放）

〔立秋〕滋补花胶清炖•温而不燥的做法步骤

步骤 1

花胶提前泡发好，可一次泡发多点，存放在冰箱备用

步骤 2

瘦肉飞水，冷水下锅，整个过程直到水煮开，关火备用

步骤 3

花胶切成块状备用，大小根据个人喜好的口感而定

步骤 4

红枣去核，枸杞备好

步骤 5

有条件可以放上补气黄芪，海参更有营养

展开全部

步骤 6

步骤 6

所有材料放进锅中加入烧开的清水，炖煮2小时

步骤 7

清炖花胶汤出炉

〔立秋〕滋补花胶清炖•温而不燥的小贴士

泡发花胶也有技巧哦！

菜谱创建时间：2019-08-25 18:50:32

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