西兰花火腿司康（减脂低卡）

Name: 西兰花火腿司康（减脂低卡）
Ingredients: 2个鸡蛋; 100克全麦粉; 3片牛肉火腿片; 适量西兰花; 3克泡打粉; 10克黄油; 适量黑胡椒; 适量盐; 15克（可省略）切达奶酪; 适量（可不加）葱花

898人浏览 54人收藏 0人做过

APP中查看更多做法

作者： -花果山大王-

快手菜谱咸口早餐随意搭配自用方子记录平时不喜欢西兰花的可以试试烤出来口感蓬松很香

用料

西兰花火腿司康（减脂低卡）的做法步骤

步骤 1

全麦粉或者低筋粉泡打粉盐黑胡椒混合均匀

步骤 2

黄油丢入混合粉类用手搓开成小颗粒

步骤 3

西兰花切碎（熟的）火腿片切碎和鸡蛋液一起混合粉类混合均匀成团后保鲜膜包起来静置一下擀平整形切块 170℃ 18-20分钟 ▲也可以前一天晚上准备好整形后后放入冰箱冷藏第二天早上直接拿出来切块入烤箱

西兰花火腿司康（减脂低卡）的小贴士

鸡蛋可以替换牛奶等液体只要面团能成团就可以想要更好吃可以黄油量加大还可以加入其他奶酪因为小朋友吃有一半加了点奶酪

菜谱创建时间：2019-08-25 22:50:29

❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥

作者的其他菜谱