排毒祛湿五指毛桃薏仁水

红豆薏米浸泡1小时

五指毛桃、莲子、茯苓洗净备用

放入养生壶（或汤锅）炖煮1小时，放入适量冰糖，煮5分钟至冰糖融化即可。