鸡肉清洗干净后切条，侧面不要劈开哦，加料酒，生抽，黑胡椒，盐腌制30分钟
鸡肉腌制的时候把秋葵焯水
放入冷水待用
待鸡肉腌制好后，秋葵去头掐尾，对半切开
拿鸡肉把秋葵包起来，撒孜然粉
为了锁汁，加铝箔纸盖上，大火15分钟
出锅，减肥的人，汤汁自然不能留咯……
这个菜谱是集合了鸡胸肉夹蘑菇，鸡胸肉卷秋葵（煎的）做了改良……还不错哦(^_^)v