冬瓜薏米排骨汤

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而现在虽说入秋了,但很多地方还是迎来了“秋老虎“。总会心有余而力不足,胸闷缺氧,全身酸痛,常常困倦而打不起精神,其实这是因为体内的湿气太重,今天就教大家一道祛湿减肥汤,营养又美味,赶紧做起来吧!

用料

冬瓜薏米排骨汤的做法步骤

步骤 1

冬瓜去皮、去瓤、切块

步骤 2

姜切片

步骤 3

排骨冷水焯水至变色后盛出备用

步骤 4

将排骨倒入锅中并倒入淘洗过的薏米

步骤 5

锅中倒入热水,水量要完全没过排骨,倒入姜片和料酒,大火煮至沸腾

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步骤 6
步骤 6

盖上锅盖,小火煮40分钟

步骤 7

倒入冬瓜块

步骤 8

倒少许盐调味

步骤 9

再次盖上锅盖,小火再煮10分钟

步骤 10

美味冬瓜汤出锅!

冬瓜薏米排骨汤的小贴士

冬瓜要在排骨炖了40分钟以后再放进锅里,否则容易熬碎。

菜谱创建时间:2019-08-27 12:42:08
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