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以色彩致意味蕾——迷迭香牛油香煎巴沙鱼柳（三人份）
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作者：
陈小猪的小厨房
用料
以色彩致意味蕾——迷迭香牛油香煎巴沙鱼柳（三人份）的做法步骤
步骤 1
巴沙鱼柳彻底解冻，用厨房纸吸干水分。两名都洒上黑胡椒和海盐腌制一下。
步骤 2
不粘锅里放牛油、橄榄油和迷迭香，热锅。
步骤 3
把沙巴鱼柳平铺在锅里。慢火煎煮。
步骤 4
不时把油用勺子浇在鱼肉上。
步骤 5
翻面煎另一面。
步骤 6
慢火哦……然后小心装起来静置一会儿。
步骤 7
小土豆连皮对半切开入锅里煎。再把6瓣大蒜洗净连皮加进去一起煎煮。
步骤 8
黄秋葵洗净对半切开。加入锅里煮熟。
步骤 9
磨一点青柠檬的皮在鱼肉上。
步骤 10
像这样……
步骤 11
接着把蔬菜装盘。圣女果切开也加进去。
步骤 12
晚餐，这样就很丰富了。
步骤 13
小朋友一直夸好香好吃好味道……不到五分钟就吃完了……😄
步骤 14
近距离看看蔬菜们。
步骤 15
上菜！满足❤️
以色彩致意味蕾——迷迭香牛油香煎巴沙鱼柳（三人份）的小贴士
牛油容易烧糊，所以记得橄榄油和牛油一起下锅哦……
菜谱创建时间：2019-08-27 19:06:48
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