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【减脂食谱】低卡南瓜酸奶酱
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作者:
ToastKary
被朋友推荐买了超级好吃的新疆贵族南瓜,比贝贝更具有南瓜香气! 就是超级大,有2斤多。想着如何消耗,脑袋一拍的方子居然好吃的不得了! 试着配法棍、佐pancake,口感有点类似南瓜味奶油奶酪! 非常简单,热量又很低,大家快来做吧!
用料
南瓜(蒸熟)
100克
酸奶(原味)
50克
椰子油
2-4g
黑胡椒
海盐
1tsp
【减脂食谱】低卡南瓜酸奶酱的做法步骤
步骤 1
南瓜切小块蒸熟,蒸锅约15分钟
步骤 2
放凉后加入配料,混合均匀,可以尝尝,浓稠一点更好吃!
步骤 3
冷藏保存!2天内吃完!
【减脂食谱】低卡南瓜酸奶酱的小贴士
1.要选出水少的老南瓜类或贝贝南瓜。 2.做完尽快吃完哦!
菜谱创建时间:2019-08-29 09:56:43
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