鸡胸肉（隔水蒸熟后）180g、胡萝卜 60g、紫甘蓝 60g、红薯叶杆 60g、红薯（隔水蒸熟后）100g
注意：鸡胸肉和红薯都是隔水蒸熟后的重量，胡萝卜、紫甘蓝和红薯叶杆都是生的重量。以上原料全部搅碎，红薯泥压成泥。根茎类和蔬菜类原料可以自己按喜好替换，比如圆白菜搅碎切丝、芹菜杆搅碎、紫薯蒸熟压成泥等。但一定不要选取含水量很大的蔬菜，以免影响最后口感。
取一个干净的大盆，倒入有机玉米面300g，打一个鸡蛋进去。 注意：我用的很细的有机玉米面，这里不要用那种粗粗的玉米面，口感不好。
戴上手套，倒入纯牛奶进行和面。边倒边揉，直到面团成形抱团即可。
注意：我用的是图上这种蛋白质含量4.0的全脂纯牛奶，我看了一下，大概用了230ml左右。（不是广告，就是让大家参考。）
揉到这种程度即可。
取一小份面
团成一个窝头形状。
放在蒸锅里（锅里刷点油防粘）。 锅里水开后，大火蒸20-25分钟左右。 关火。不要着急打开盖子，锅里闷5分钟左右再开盖取出。
玉米面的清香，鸡肉和各种蔬菜的香味，我没有放盐，吃食材的本来味道。各位想放盐的朋友，按自己口味随意就好。 注意：本文给出的分量可以做图上这样大小的能量窝头16个左右。 放凉后分装在密封袋里冷冻，每次吃之前拿出来蒸热即可。
估计很多老朋友都知道我家里还有两只四脚兽。没错，其实把牛奶换成狗儿能接受的羊奶或者清水，蔬菜注意换成狗儿可以吃的种类，那么这也是狗狗可以吃滴鲜食啦。我们家两只狗儿吃的也很开心滴，嘻嘻嘻（猫咪是不吃这种东西滴，哈哈哈）
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