20g抹茶粉（我用的是日本宇治五十铃抹茶粉，好一些的抹茶粉做出来的颜色翠绿，不会发暗，也不会鲜艳的奇怪）
过筛
分次加入100克牛奶，搅拌均匀，再过筛
不要有结块的颗粒
剩余的牛奶倒入奶锅
加入10克白砂糖，喜欢甜一些可以再加些糖
小火搅拌搅拌搅拌，不要噗锅了。因为时间特别长，搅拌的同时找些别的事干干，追追剧或者听听音乐。锅底要搅拌到，不然锅底很容易糊。
收汁到微黄，把奶锅壁上也刮下来
换到不粘锅
加入刚刚调好的抹茶牛奶
小火继续搅拌搅拌搅拌，搅拌到你感觉适合的黏稠度，不用太干，因为冷藏后会更粘稠。
关火，加入少许海盐用余温搅拌均匀。盐不要多，一点点就够了，微咸更能凸显奶味，
加入容器，放入冰箱冷却。微咸微苦又不失奶香～ 用来涂面包做甜品比黄油，沙拉酱，奶油热量低。 全程1小时，比较考验耐心。
做早饭了～ 全家买的牛奶棒中间切开不切断。
裱花袋裱花嘴放入抹茶酱
随意的在中间挤上抹茶酱
我喜欢咸口，撒上一些鱼松
甜中微苦，又带着鱼松的咸鲜～ 美好的早晨开始了～
整份热量413大卡，早上做了两个面包裱花半盒就没了，感觉热量也不算低，哈哈哈哈
只要有耐心，就是一个很简单的方子