翡翠毛豆炒肉

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作者: 闲闲得乐儿
毛豆富含多种维生素,食物纤维,具有健脾宽中,润燥消水、清热解毒、益气的功效。主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。

用料

翡翠毛豆炒肉的做法步骤

步骤 1

准备食材,新鲜毛豆洗净备用; 肉切片或丝,肉中放半勺蚝油,半勺生抽,半勺胡椒粉,半勺淀粉,一点点盐腌制十分钟; 姜切丝,蒜切片,小米椒切成小段

步骤 2

起锅烧水水开下入毛豆,焯2分钟至熟(⚠️水中放入一勺盐,小半勺油,确保毛豆颜色鲜艳碧绿)

步骤 3

焯好的毛豆放入凉水中清洗控水备用

步骤 4

起锅热油,油热放入蒜姜,小米椒爆香

步骤 5

放入腌制好的肉片,翻炒均匀变色

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步骤 6
步骤 6

放入焯好的毛豆继续翻炒2分钟,加入一勺酱油,最后适量盐和鸡精调味即可(⚠️也可以加入一点花椒粉调味也好吃,因为先生是广东人,不喜欢吃五香粉或花椒粉我就没放)

步骤 7

出锅装盘,色香味俱全👌

菜谱创建时间:2019-08-30 10:35:59
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