糖醋里脊(低脂少油版)

6860人浏览 515人收藏 0人做过
作者: Mia小厨房呀
健身党的执着—不同于一般的油炸里脊,这版糖醋里脊属于油煎,也一样香喷喷的~

用料

糖醋里脊(低脂少油版)的做法步骤

步骤 1

提前20分钟腌肉——猪里脊切成2cm宽细条状,加淀粉、味极鲜抓匀

步骤 2

腌好肉,锅中倒入3cm深的油(平日煎东西的油量),里脊肉裹上淀粉下锅,煎至金黄,需要不停的用筷子拨动

步骤 3

图中是在第二遍复煎,把锅拎起来摇一摇,让热油过一过 肉更香~煎好盛出

步骤 4

调酱料:2勺番茄酱+1勺白醋+少许糖 调制糖醋汁

步骤 5

酱汁入锅,热开之后把炸好的肉倒入,翻炒均匀。倒入水淀粉勾芡,出锅

菜谱创建时间:2019-08-31 21:04:40
打开App收藏