各种果仁切碎
炒熟糯米粉和低筋面粉,加入果仁、油、朗姆酒,搅拌均匀,一点糖都不加!捏成35克一个的团(若偏干加一点点水)
转化糖浆加油加枧水,拌匀,筛入粉类拌匀,松弛二个小时。之后分成15克一个的团
包入馅,粘点面粉再拍干,撒点在模具里,压模
喷点水进入已预热(上190下210)10分钟的烤箱,烤9分钟拿出来,晾一会,刷一遍蛋液。注意,轻轻刷,凸起来的刷到就行。目的是提亮,刷多了纹路就淡了。 再送入烤箱(这期间烤箱一直开着),烤10分钟。出炉。
晾凉,就可以装袋,三天后回油就可以开吃了,即使少糖少油月饼还是要少吃呦,尽量配芹菜炒木耳,解油,又是粗食纤维,软化血管,利于健康。
累死人了~ 明年不做了(哈哈哈哈每年都这么说~~~)