西葫芦炖茄子

7218人浏览 176人收藏 3人做过
作者: XL琳
在西雅图的住的时候看电视学的,孕后期控糖的时候经常是这个菜做主菜,配点奶酪和一丢丢土豆胡萝卜什么就是晚饭。

用料

西葫芦炖茄子的做法步骤

步骤 1

主要食材洗净切块。

步骤 2

起油锅,中小火,放入蒜末炒香。

步骤 3

倒入茄子煸炒至基本都变色。

步骤 4

撒适量盐和黑胡椒粉,翻炒均匀。

步骤 5

加入番茄,再倒点橄榄油,翻炒均匀后,加少量盐和黑胡椒,再炒匀了。

展开全部
步骤 6
步骤 6

加入西葫芦,翻炒均匀后,加适量盐和黑胡椒。加盖,焖煮。如果番茄个头小,或比较生,需要加少量水。

步骤 7

新鲜罗勒叶切碎备用,没有的话用干燥的也可以,在加盖焖煮之前放进去。

步骤 8

等西葫芦熟了,就可以加罗勒碎和芝士粉,翻炒均匀,熄火出锅。煮点意面拌一下也是一顿饭啊!

菜谱创建时间:2019-09-03 22:25:52
打开App收藏