营养不外失的茄泥

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作者: 芝喵
老北京茄泥我的最爱,有我对以前的许多美好回忆,城西白塔寺,西单胡同的老宅,虽然已拆迁了,但旧时夏日的一道茄泥永远留在记忆中,每次做时就想起夏日的晚上,在葡萄架下一家人边聊天边吃晚饭其乐融融的情景。茄子爱出水,这个方法省事又避免了出水而且保持了茄子的营养。

用料

营养不外失的茄泥的做法步骤

步骤 1

整个的入蒸锅蒸15分钟

步骤 2

凉些剥皮,防止塞牙

步骤 3

凉后的茄子营养水份都已锁在茄子里,不会向外渗水了,这时再用筷子划为细条

步骤 4

香菜和蒜加少许盐剁碎提香

步骤 5

浸泡了柠檬片的啤洒

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步骤 6
步骤 6

芝麻酱,花生酱类各式酱料混合一起,用柠檬啤酒澥一下,最后加入香菜和蒜末瓷

步骤 7

最后补些青椒碎,佐餐凉菜或配主食都很可口

菜谱创建时间:2019-09-05 20:41:30
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