催奶饮品

我买的牛奶木瓜，甜些，去皮掏籽切小块。 生花生就是菜市场带壳的新鲜花生，很嫩。 枸杞，红枣洗干净。

以上全扔锅里，2升水，大火烧开，小火慢炖，喝一天，喝温的。 连喝一周。