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减脂smoothie早餐更新ing༻ི(ؔᵒ̶̷ᵕؔᵒ̷̶)༄୭*ˈ蓝莓杏仁酱奶昔
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作者:
Iris_j
颜色有点不像食物哈 但是味道是很棒的 最近的最爱配方 因为有杏仁酱 所以饱腹感更强
用料
冷冻蓝莓
一碗
冷冻香蕉
一碗
杏仁酱
四分之一碗
脱脂牛奶
半碗
新鲜蓝莓
6颗
新鲜香蕉
五分之一根
椰蓉
随你
奇亚籽
随你
椰子片
随你个
减脂smoothie早餐更新ing༻ི(ؔᵒ̶̷ᵕؔᵒ̷̶)༄୭*ˈ蓝莓杏仁酱奶昔的做法步骤
步骤 1
表面撒上食材一是为了好看 二也是增加口感 上面又放了一点杏仁酱➕椰蓉➕奇亚籽➕椰子片➕新鲜蓝莓
菜谱创建时间:2019-09-07 16:47:22
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