韭菜香干炒小米饭(范志红)

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记录给自己~ 1营养价值:豆腐干虾皮高钙,韭菜(深绿色蔬菜)富含叶酸、胡萝卜素,小米饭干硬香,适合炒饭,且营养价值远高于白米饭。 2搭配建议:韭菜吸油,加了两次油,所以需要配合少油蔬菜菜肴。

用料

韭菜香干炒小米饭(范志红)的做法步骤

步骤 1

切碎豆腐干和韭菜,放油炒一分钟盛出备用。

步骤 2

锅再放油,炒一下虾皮,再加入剩小米饭,炒热透后加韭菜豆腐干,混合炒匀即成。

菜谱创建时间:2019-09-08 00:31:17
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