把上面所有的材料放到一个器皿里搅拌均匀。 搅拌均匀之后，把搅拌好的蛋白粉燕麦能量糊倒在铺好油纸的烤盘上。 用刷子刷均匀铺成薄薄的一层。(稍微有一点厚度就好。) 放到烤箱里180度25分钟。 上图就是成品。