先来一张配料图全家福，蜂蜜和生抽我已经提前调在一起了
鸡胸肉切成块
把蜂蜜、生抽调成汁，一半的酱汁加淀粉调匀，将鸡胸腌制20分钟
南瓜去掉籽，剁成一口大小，洋葱也切成小块，准备几瓣大蒜
烤盘中放少许橄榄油，把切块的蔬菜均匀的铺在烤盘里
在蔬菜上放入腌制好的鸡胸肉，把另外一半酱汁淋在蔬菜和鸡胸上，研磨一些盐和黑胡椒，在顶部放入迷迭香
烤箱选择『烹饪烤』模式，设置温度190°，时间50分钟
提前预热后放入烤盘
烤完后把烤干的迷迭香挑出来扔掉
装盘后趁热擦一些帕尔马奶酪在上面，放入鲜核桃仁和坚果碎即可
搭配水果和咖啡，今日的早餐就完成啦！
谢谢我的好帮手北鼎烤箱啦！
鸡胸肉一定要加淀粉抓匀，提前腌制一下，不然会很柴。烤时可以用锡纸包裹住烤盘保留水分，口感也会好一些。或者也可以把鸡胸肉换成切块的鸡腿肉，会很鲜嫩。 是一道很容易上手的烤箱菜，一起来试试吧！