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减少精致碳水摄取 减肥期解馋圣品( ˃᷄˶˶̫˶˂᷅ )菜花米炒饭 假米饭
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作者：
Iris_j
用料
减少精致碳水摄取 减肥期解馋圣品( ˃᷄˶˶̫˶˂᷅ )菜花米炒饭 假米饭的做法步骤
步骤 1
做法很简单 就像普通蛋炒饭那样炒就行了（当然 是花菜不是米 所以要多炒一下）
步骤 2
菜花米是用这个小熊料理机搅出来的 不要用破壁机 会变成糊糊
减少精致碳水摄取 减肥期解馋圣品( ˃᷄˶˶̫˶˂᷅ )菜花米炒饭 假米饭的小贴士
Tips:炒饭时要少油哟 配菜可以随你喜欢改变 不想吃豆腐 整点肉也是很棒的
菜谱创建时间：2019-09-09 23:15:15
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