燕窝3-5克 红枣15克 红糖适量 制作方法： 1.燕窝泡发好，挑去细毛与杂质，撕开沥干水分备用。 2.红枣放入锅内，加入适量清水，大火煮沸后改小火炖，直到红枣烂熟。 3.燕窝放进炖盅里，倒入纯净水，隔水慢炖15-20分钟，加入煮好的红枣和红糖，慢炖5分钟，红糖完全融化后即可食用。
燕窝3-5克 山药100克 冰糖适量 制作方法： 1.燕窝泡发好，挑去细毛与杂质，撕开沥干水分备用。 2.山药去皮切成小块，放进锅里，加入适量清水，大火煮开后，转小火熬30分钟左右。 3.燕窝放进炖盅里，倒入纯净水，隔水慢炖15-20分钟，放入冰糖继续炖5分钟。 4.将煮好的山药放进炖好的燕窝，轻轻搅拌后即可食用。
燕窝3-5克， 黑枸杞20-30粒， 冰糖适量 做法： 1.燕窝泡发好，用镊子挑去毛和杂质，撕开沥干水分备用。 2.燕窝放进炖盅里，隔水慢炖20-25分钟，出锅前5分钟加入冰糖。 3.待燕窝冷却至50度左右放入黑枸杞，5分钟后即可食用。
燕窝3-5克 蜂蜜适量 牛奶适量 冰糖适量 做法： 1.燕窝泡发好，用镊子挑去毛和杂质，撕开沥干水分备用。 2.燕窝放进炖盅里，隔水慢炖20-25分钟，出锅前5分钟放入冰糖。 3.炖好后的燕窝加入牛奶冷却到40°左右的温度时，加入蜂蜜拌匀即可食用。
燕窝3-5克 炒熟的薏米适量 马蹄2个 做法： 1.燕窝泡发好，挑去杂质与细毛，沥干水分备用；马蹄与薏米放进锅中，倒入清水慢煮。 2.燕窝放进炖盅里，倒入纯净水，隔水慢炖20-25分钟。 3.将马蹄薏米粥盛到碗里，待稍凉后，加入炖好的燕窝拌匀即可食用。