之前冻的炖牛肉
准备蔬菜
菜切丁
热油先放西红柿 熬一会出汁 放胡萝卜、洋葱、耗油 再咕嘟一会
汤汁少可以加一点水 放入米饭 （用的隔夜藜麦饭，小黑点是藜麦） 再咕嘟咕嘟~
出锅啦！ 特别好吃！
特别香！
可以根据咸淡，适量放些盐~ 喜欢吃土豆的，再放点土豆也很好吃~ 自己吃偷个懒，西红柿没有去皮 可以西红柿划十字，热水烫，去皮~