本次烹饪所用的食材:【去骨鸡腿肉】2条、【蒜】4瓣、【葱】2小段、【小米辣】3个、【风干百里香】2小段。
本次烹饪所用的调味品, 顺便分别介绍一下作用: 【枫糖】:甜味、融合辣味。 【红甜椒粉】:最关键的调料,没有辣味,但有风干彩椒的香气,且能为鸡腿增色。 【洋葱粉】:去除鸡腿的腥味。 【蚝油】:增加鲜味。 【辣椒粉】:丰富小米辣的辣味。 【盐、黑胡椒】:咸味和香味。 【百里香和迷迭香】:增加特别的香味,不喜欢可以不放。
把葱、蒜、小米辣切成碎末、百里香去杆。
鸡腿肉放入盆中,加入所有的香辛料和调味品,用量如图所示。本菜中红甜椒粉、洋葱粉需多放一些。
拌匀,封上保鲜膜室温腌制1小时。
腌制完成之后,烤盘抹一层薄橄榄油,将鸡腿平摊上,用手再压平压薄一些。【此处注意:鸡皮一定要朝上!!】
210度,中层上下火,25分钟。
这是烤好之后的样子,每个烤箱的加热方式不同,如果最后发现鸡皮不够油不够脆的,可以切换到上加热模式最高温度加烤5分钟。
在等待烤鸡腿的过程中拌了点芝麻菜沙拉。健康饮食,多吃蔬菜哈!
开吃:
如果调料不全,请至少使用【红甜椒粉】和【洋葱粉】。 烤盘底部刷油即可,鸡皮不用刷。