咸鱼茄子煲(少油)

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作者: WENWEN-W
作为广东人来说,咸鱼茄子煲这道菜出去吃饭真的是必不可少啦,但是外面饭店茄子煲都普遍比较多油,让人感觉很油腻,那么现在就跟着我来做一道少油版的咸鱼茄子煲吧!

用料

咸鱼茄子煲(少油)的做法步骤

步骤 1

全部食材准备好,咸鱼我只切了两小块,猪肉大概是市场买10块钱的量,喜欢吃肉的可以多放点,茄子切成薄片,肉碎加一点生粉油盐生抽腌一下

步骤 2

油的用量比平时炒菜放多一点点就可以了,大火热锅,然后把茄子分开平铺在锅上,开中火

步骤 3

轻轻翻炒至茄子变色后装起备用

步骤 4

之后放已经准备好的肉碎和咸鱼蒜头一起爆炒,炒好之后同样装起来备用

步骤 5

然后准备一个小锅,热锅下油把葱和辣椒炒香,然后把刚才的肉碎和茄子一切放入

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步骤 6
步骤 6

加入茄子后翻炒几下,等肉碎和茄子混合均匀

步骤 7

然后再加入一小杯生粉勾芡

步骤 8

盖好盖子中小火焖10分钟左右

步骤 9

最后加少许盐,蚝油,生抽,放葱,这样就完成了

咸鱼茄子煲(少油)的小贴士

家里没有小锅的也可以直接拿炒菜的锅焖,步骤是一样的,不过要注意火候,不要粘锅 因为当时猪肉有放盐,咸鱼也有盐味,最后放调味不要放太多,不够再加 家里没有咸鱼的也可以不放,只是没有鱼香味而已

菜谱创建时间:2019-09-12 11:07:04
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