清炒菊花菜（菊花脑）
4.8万人浏览
416人收藏
10人做过
作者：
CHERRY蕾
菊花菜又称菊花脑 菊花菜营养价值与功效： 1、保护眼睛，摄入菊花菜中的胡萝卜素，犹如添加了天然的药水，帮助保持眼角膜的润滑及透明度，保护眼睛晶体的纤维部分，促进眼睛的健康，预防白内障。 2、清热解毒 3、消食开胃。 4、清血养心，润肺化痰。 5、利小便、降血压。
用料
菊花菜
1斤
橄榄油
适量
盐
适量
鸡汁
适量
糖
少量
清炒菊花菜（菊花脑）的做法步骤
步骤 1
洗菜机活氧洗菊花菜
步骤 2
倒入适量的橄榄油清炒菊花菜，加入适量的盐
步骤 3
适量鸡汁，再加入适量的糖（因为菊花菜具有点苦味，不加糖也可以）
步骤 4
装盘，口感:有辣么一点点清苦哦
菜谱创建时间：2019-09-13 14:03:21
打开App收藏
凉拌章鱼
评分 8.6
29 人做过
皮蛋黄瓜汤
评分 7.8
206 人做过
杏鲍菇牛肉粒
评分 8.1
40 人做过
家常菜大全
家常菜大全
茄子做法
可乐鸡翅做法
早餐大全
红烧肉做法
排骨做法
糖醋排骨做法
全部菜谱分类
酸菜炖粉条
评分 7.7
169 人做过
嫩滑多汁‼️一口就上瘾的㊙️牛排土豆煎锅
评分 8.0
739 人做过
求大数据把这喝撑不胖！推给所有减脂姐妹们
评分 8.6
52 人做过
作者的其他菜谱
好吃到流泪的香浓椰蓉饼干
牛奶蜂蜜焗红薯
我的美食美器（包括甜品）
万能的“拌面，水饺🥟”调料
评分 8.8
23 人做过
口蘑炒鸡蛋
评分 7.4
175 人做过
清蒸山药肉丸（宝宝辅食）
评分 8.1
22 人做过
爆炒花甲
评分 8.0
93 人做过
这低脂高蛋白的减脂餐，真的巨巨巨掉秤🤣
3 人做过
玉米碴子
评分 7.3
24 人做过
青椒肉丝
评分 7.4
225 人做过
辣椒炒肉
评分 8.4
82 人做过
东北尖椒干豆腐
评分 7.9
790 人做过