清炒菊花菜（菊花脑）
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作者：
CHERRY蕾
菊花菜又称菊花脑 菊花菜营养价值与功效： 1、保护眼睛，摄入菊花菜中的胡萝卜素，犹如添加了天然的药水，帮助保持眼角膜的润滑及透明度，保护眼睛晶体的纤维部分，促进眼睛的健康，预防白内障。 2、清热解毒 3、消食开胃。 4、清血养心，润肺化痰。 5、利小便、降血压。
用料
菊花菜
1斤
橄榄油
适量
盐
适量
鸡汁
适量
糖
少量
清炒菊花菜（菊花脑）的做法步骤
步骤 1
洗菜机活氧洗菊花菜
步骤 2
倒入适量的橄榄油清炒菊花菜，加入适量的盐
步骤 3
适量鸡汁，再加入适量的糖（因为菊花菜具有点苦味，不加糖也可以）
步骤 4
装盘，口感:有辣么一点点清苦哦
菜谱创建时间：2019-09-13 14:03:21
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