13天减肥法のDay1：清咖+水煮鸡蛋菠菜番茄+牛排生菜沙拉
4.3万人浏览
2849人收藏
30人做过
作者：
小情调
第1 日 早餐：一杯黑咖啡，一块方糖 中餐：2个煮鸡蛋，一个西红柿，水煮菠菜（无限量） 晚餐：1块牛排200g，生菜加橄榄油和柠檬拌食(无限量）
用料
咖啡
放糖
鸡蛋
番茄
菠菜
牛排
生菜
柠檬
橄榄油
13天减肥法のDay1：清咖+水煮鸡蛋菠菜番茄+牛排生菜沙拉的做法步骤
步骤 1
煮一下煎一下
菜谱创建时间：2012-04-17 02:40:52
打开App收藏
㊙️香菇土豆肉沫拌饭❗️比外卖还好吃
评分 8.1
3649 人做过
蒜蓉虾滑煲
评分 8.3
144 人做过
西蓝花炒鸡胸肉
评分 7.0
427 人做过
沙拉大全
减肥大全
家常菜大全
红烧肉做法
早餐大全
牛肉做法
排骨做法
可乐鸡翅做法
全部菜谱分类
家庭版酸辣汤
评分 9.0
16 人做过
破壁机养生食谱
评分 7.6
12 人做过
鲜掉眉毛！咸蛋黄鲜虾豆腐｜天冷煮一锅，暖胃又舒心
评分 8.3
12 人做过
作者的其他菜谱
小笼包（超级懒人版）
豆腐肉丸汤
下饭青椒炒豆腐末
海底捞、火锅等万能蘸料公式
1 人做过
万能的“拌面，水饺🥟”调料
评分 8.5
18 人做过
外脆里嫩❗️好吃到吮指的脆皮煎鸡翅～
评分 8.4
65 人做过
被大家加入到以下菜单
粉丝炒包菜
评分 8.7
98 人做过
超级下饭•鱼香肉丝
评分 8.2
1324 人做过
胡萝卜青椒、平菇炒鸡蛋
评分 7.5
11 人做过
减脂拌菜
评分 7.6
52 人做过
酸甜浓郁～超开胃🔥番茄滑蛋牛肉饭
评分 8.5
916 人做过
自从学会了这个意面，外面瞬间不香了～
评分 7.8
458 人做过