13天减肥法のDay1：清咖+水煮鸡蛋菠菜番茄+牛排生菜沙拉
4.3万人浏览
2850人收藏
30人做过
作者：
小情调
第1 日 早餐：一杯黑咖啡，一块方糖 中餐：2个煮鸡蛋，一个西红柿，水煮菠菜（无限量） 晚餐：1块牛排200g，生菜加橄榄油和柠檬拌食(无限量）
用料
咖啡
放糖
鸡蛋
番茄
菠菜
牛排
生菜
柠檬
橄榄油
13天减肥法のDay1：清咖+水煮鸡蛋菠菜番茄+牛排生菜沙拉的做法步骤
步骤 1
煮一下煎一下
菜谱创建时间：2012-04-17 02:40:52
打开App收藏
交了5000学费得来的私房馄饨配方 免费分享啦
2 人做过
下饭菜“青椒酿肉”，香糯多汁鲜嫩下饭
评分 8.2
271 人做过
白玉菇炒火腿
评分 7.5
882 人做过
沙拉大全
减肥大全
家常菜大全
月饼大全
早餐大全
红烧肉做法
可乐鸡翅做法
排骨做法
全部菜谱分类
椒盐鸡翅
评分 7.5
883 人做过
肉末茄子
评分 7.9
140 人做过
在亲戚家吃过一回，被惊艳了…
评分 7.6
446 人做过
作者的其他菜谱
小笼包（超级懒人版）
豆腐肉丸汤
下饭青椒炒豆腐末
酱肉包 （锁死这个馅料配方）
4 人做过
超级下饭•鱼香肉丝
评分 8.2
1471 人做过
用了七年的方子-蛋黄酥
评分 8.8
1580 人做过
被大家加入到以下菜单
巨鲜美的冬瓜丸子汤
评分 8.4
1552 人做过
可乐五花肉
评分 8.9
9 人做过
调饺子馅，牢记“盐水油”顺序和比例
评分 8.0
44 人做过
🔥一周营养早餐破壁机食谱！养生必备收藏！
2 人做过
红烧土豆片
评分 7.8
65 人做过
今天这个鹌鹑蛋红烧肉 简直不要太下饭了
评分 7.9
45 人做过