低脂低糖 火龙果雪泥

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作者: 管好嘴巴

用料

低脂低糖 火龙果雪泥的做法步骤

步骤 1

火龙果在冷冻室冰镇过夜(低于零度,果皮表面微微结霜)。对半切开火龙果,因为冰冻的效果,果皮可以轻松的被剥下,果肉会整个呈半圆状脱出。

步骤 2

如果这时果肉的质地仍然偏软,可以再将果肉连碗一起冷冻半小时左右(-6度)

步骤 3

淋上冷藏的酸奶。 冷藏后的酸奶比常温下更浓稠,甜度更低,入口更清爽。这里用了糖分和热量最低的 低脂无蔗糖酸牛奶。

步骤 4

做为点缀的石榴籽。其它形式可以自由发挥~

菜谱创建时间:2019-09-16 19:57:24
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