[少糖无油,爆炸好吃]女巫鸡胸!

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作者: 摇滚小当家
灵感来自“喜欢你”中的女巫汤。 无油却爆炸好吃。 做起来还很简单。 你说多气人。

用料

[少糖无油,爆炸好吃]女巫鸡胸!的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切块,加入一勺盐,两勺胡椒,一把花椒,整个柠檬切开把汁全部挤入! 腌制两小时哦!

步骤 2

完全不用放油! 热锅,放入鸡肉,煎至两面微微焦黄!

步骤 3

此时倒入两勺味淋和三勺鱼露! 可根据个人口味适量增减哦! 我口味重些,味淋放了四勺呢!

步骤 4

大火收汁,撒上罗勒,出锅! 也可以搭配青咖喱酱或牛油果酱哦! 健身的朋友们能吃好几餐啦!

菜谱创建时间:2019-09-17 23:32:03
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