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番茄龙利鱼汤的做法

番茄龙利鱼汤

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作者: 闲哼
闲哼
适合小朋友又适合减肥人士的健康餐

用料

番茄龙利鱼汤的做法步骤

步骤 1

龙利鱼切长块,用盐、白胡椒、少量料酒腌制一下,方便入味

步骤 2

大蒜切末、姜切片、西红柿切块,油热后先加入蒜末姜片,炒香后放入西红柿翻炒,炒出汁后加入水、青豆玉米粒,我不赶时间差不多煮了10多分钟,这期间调味加了盐和白胡椒

步骤 3

西红柿汤非常融合了以后下入鱼块,中火煮5分钟,撒香葱末出锅

菜谱创建时间:2019-09-19 11:27:48
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