减脂沙拉午餐
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作者：
LILYCHEF
以前总是看见西人只吃草，严重怀疑他们你们大块头，能不能吃得饱 现在我也开始吃沙拉，觉得我这个巨大的份量，还是完全可以有足够饱腹感，美中不足的是容易饿 饿的时候加一个水果，每天可以吃两三个😅好像也挺多了 加一小块紫薯，万一饿了可以充饥 还有一个煮鸡蛋，蛋白质不能没有 ps 这个是带饭的，所以沙拉没有放盐，吃饭的时候加盐就可以了
用料
黑胡椒
若干
煮鸡蛋
一个
黄瓜
1根
西红柿
1个
胡萝卜
1根
芹菜
2片
香油
若干
减脂沙拉午餐的做法步骤
步骤 1
切成滚刀块，个人喜好，形状无所谓
步骤 2
放香油，胡椒
步骤 3
拌匀 一定要吃饭的时候加盐，提前放就是腌咸菜了😋
菜谱创建时间：2019-09-19 19:58:24
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