原料：五花肉，要肋条肉，据某位老法师说最好第二根肋骨那里的肉，我就买了一般的肋条肉，也不知道哪根肋骨。肉要大块，太小的话长时间炖煮会碎的。
肉洗干净后用厨房纸擦干，先用少许盐腌一下，最好上面用重物压一下。腌的作用是1、让肉入点味 2、让肉紧实一点，不至于太碎。我是腌了一个晚上。然后就放入冷水锅，加姜片、葱结、黄酒煮沸后捞出，用温水洗干净外面的血沫，然后放入一个密封性好的锅加开水没过肉，加老抽，生抽，冰糖，桂皮，茴香。老抽要多一点，不要怕颜色过深，我就是担心黑，所以没敢多放导致颜色不对。烧焖肉不是烧红烧肉，不收汁，所以汤汁黑点没问题。大火煮开后开最小火炖煮3个小时。
3个小时后把肉捞出放凉后盖保鲜膜进冰箱冷藏半天后再切，记住一点要冷藏、一定要凉透。热的切肯定碎掉。冷藏好的焖肉先把骨头抽掉，再按垂直于骨头的方向下刀切厚片，太薄了容易碎，也没有口感。
这个时候煮个面条，把焖肉的汤汁舀2勺放在碗底加点盐加开水就等于汤底了，放上焖肉，把面条一翻，先喝汤再踢哩吐噜的吃面。焖肉一次多做点，放冰箱冷藏，冬天早上来一碗包你一天大满足。