5分钟早餐.奇亚籽牛奶麦片

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作者: 加州澄
老媽聽朋友介紹,買了富含Omega 3的奇亞籽。說要每天泡水喝。 奇亞籽本身沒有味道,却是挺百搭的,可以跟其他食材相配。早餐麥片就是很好的一款。做法跟平常煮麥片一樣,只是用了前一晚泡了牛奶的奇亞籽。

用料

5分钟早餐.奇亚籽牛奶麦片的做法步骤

步骤 1

材料

步骤 2

麥片加水煮軟,加入前晚泡了的奇亞籽牛奶。滾了,就可以出鍋了。

步骤 3

還加了自己磨的黑芝麻核桃,葡萄乾。

菜谱创建时间:2019-09-22 00:22:46
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