生酮版滑蛋虾仁

220人浏览 12人收藏 0人做过
作者: 生酮饮食君
更多生酮知识请关注公众号:生酮饮食君。免费生酮指导V:hanhan51886。箭脂计划防弹咖啡已经上市了,精选优质原料,优质油脂达70%,防弹饱腹,味道香醇,公众号可购买!

用料

生酮版滑蛋虾仁的做法步骤

步骤 1

虾仁清洗、去沙肠、拍干

步骤 2

海盐、胡椒粉加入拌匀

步骤 3

蛋打散备用

步骤 4

黄原胶一匙,加水100ml调匀备用

步骤 5

热锅加入橄榄油

展开全部
步骤 6
步骤 6

转小火,倒入黄原胶扮炒

步骤 7

倒下蛋汁

步骤 8

继续拌炒至水分收干

步骤 9

完成装盘

生酮版滑蛋虾仁的小贴士

1.炒炸还是用橄榄油比较好 2.黄原胶不收乾就变成勾芡的食物(比如你想吃很久的酸辣汤⋯⋯) 3.葱姜蒜我不爱,有喜欢重口味的人士,可以适量加入拌炒

菜谱创建时间:2019-09-24 16:07:28
打开App收藏