21天减脂餐Day16

备菜，先把鸡翅洗干净，备好我今天时间来不及就没有腌鸡翅，调色酱油是熟了以后浇上去的，差点糊了。

蔬菜就是放油以后中火炒熟就可以啦

调色还是比较重要的，会更有食欲，不白吃肉。

最近冬枣太合适吃了。