材料如上图所示，买的可以直接食用的蟹棒，比较方便
先把冷冻蔬菜粒焯水，水开后大概三分钟捞出，晾凉即可。
黄瓜削皮，芯儿切掉，把脆的部分切成小粒或者小薄片
蟹棒撕成丝，煮熟的鸡蛋剥皮，和之前准备好的材料混合。
加入适量的美乃滋，黑胡椒搅拌
垫保鲜膜，铺上一片面包片，然后放上和好的馅料，再铺上一个面包，然后再加一层馅料，最后盖上面包，用保鲜膜紧紧的包上面包。
用刀切成自己喜欢的亚子～
带到公司当早餐，和同事一起分享都是非常好的哦～～～
黄瓜可加可不加，依据个人口味，加了比较清爽些！ 冷冻蔬菜粒里面有玉米，胡萝卜，青豆，组合起来颜色非常好看～