现成鸡肉卷饼皮，放入平底锅，小火，不加油，两面各烘5-10秒，视饼皮情况而定
生菜洗净备用
不想吃太多油，鸡排我用烤的，鸡排放入烤箱，240℃，烤5-8分钟，视烤箱情况而定。 想吃炸的朋友们，可以把鸡排放入油中炸3分钟左右至熟就可以了
鸡排切块
香菇香肠一切二，平底锅中，放入少量油，两面煎一下
鸡蛋打散，放入盐，和葱，炒熟
饼皮上放上生菜，鸡排肉，挤上番茄酱
再加上炒好的鸡蛋，还有香菇香肠，然后卷起来就好啦，拿保鲜膜包好
吃早饭喽！