快手减脂早餐｜开放式吐司
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快手简单又好吃的减脂早餐
开放式吐司定律
吐司➕青菜（生菜 球生菜 菠菜 蘑菇 ）➕鸡蛋➕肉类（培根 火腿 香肠 鸡胸肉 虾 鱼排）➕水果（香蕉 牛油果 芒果 觉得榴莲应该也会很好吃）➕酱汁（酸奶 低脂沙拉酱 果酱 黑椒酱等）
随意组合 都超级好吃呦
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快手减脂早餐｜开放式吐司的做法步骤
步骤 2
鸡蛋加一点牛奶加一点淀粉搅拌均匀，不粘锅最小火加热倒入蛋液，用铲子慢慢推，直到没有液体立刻盛出
步骤 3
下面就开始组合啦～这款用到的是吐司➕滑蛋➕肉松➕牛油果➕低脂沙拉酱
步骤 5
吐司➕植物酸奶/希腊酸奶➕香蕉/火龙果/无花果➕巧克力酱/酸梅粉
菜谱创建时间：2019-09-29 16:59:04