花胶(鱼胶)炖牛奶

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美容养颜基本上是每个女生都心心念念的。今天这个花胶炖牛奶就是个能简单方便的美白补血气,补充胶原蛋白的养生护肤圣品。

用料

花胶(鱼胶)炖牛奶的做法步骤

步骤 1

锅中煮沸水后,放上蒸屉,取出买回后未经任何处理的花胶,直接放上去转小火蒸10分钟。

步骤 2

取一个无油无盐带盖的容器,切好适量姜片放入,将蒸好的花胶放入,加入适量的纯净水,至少要没过花胶。

步骤 3

盖上盖子,放入冰箱冷藏室冷藏,至少泡发6小时以上。

步骤 4

准备好红枣枸杞和泡发的花胶。

步骤 5

枸杞洗净直接放入炖盅,红枣洗净切小块放入(ps:有条件的可以去皮去核,这样会比较好吃,我个人比较懒就没去弄),花胶用纯净水洗净也切小块。

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步骤 6
步骤 6

所有材料放入炖盅后,加入少量纯净水,没过炖盅底部以保证不焦。

步骤 7

大火烧开水后,转小火将炖盅放入,慢炖一小时。

步骤 8

一小时后,开盖别关火直接加入纯牛奶再炖五分钟。

步骤 9

关火出锅,开吃。😋

花胶(鱼胶)炖牛奶的小贴士

1.泡花胶的时候最好用纯净水,也就是可以直接喝的水,如果实在不行,用自来水也行。水尽量多加,因为泡发后花胶会变大。 2.一般温度高时最好在冷藏室冷藏,温度低时可随意。泡发时间,我个人一般都早上泡,晚上炖;你也可以晚上泡,第二天早上炖。 3.红枣一定要切小块,因为养生,糖太胖了没放,就靠红枣出味儿了,喜欢甜一点的就多放点。 4.花胶最好也切小块一点,个人比对过觉得切大块的有点腥。

菜谱创建时间:2019-09-29 22:04:01
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