超简单红扁豆牛肉咖喱饭 & 超快手鳗鱼饭
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芒果越来越大，除了辅导作业，亲子关系的维系也需要我花费不少心力和时间。最近睡得都不算早 早餐快手一些就显得尤为重要，可以多睡会，早上在床上挣扎了半天 终于6:30爬了起来，25分钟搞定早饭🤣🤣
超简单红扁豆牛肉咖喱饭 & 超快手鳗鱼饭的做法步骤
步骤 1
咖喱我是提前一个晚上用高压锅炖好的，土豆 西葫芦 蘑菇 胡萝卜 和50g红扁豆。3块咖喱块 2杯水和一些炖牛肉。放入锅中 煮30分钟。就搞定了。早上打开 略有些粘稠的 可以根据口味酌情加盐。我弄的土豆有些多了。这相当于做了4人份的咖喱
步骤 2
1包牛奶 1包酸奶 小半个红火龙果 30g燕麦片。破壁机搅拌功能3分钟。
步骤 3
配上白米饭，我煮的是五常有机大米，很香很香，普通米饭会大打折扣哦，建议用香米饭
菜谱创建时间：2019-10-01 21:57:28