煸炒菜头（玛捷斯版）
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快乐跳舞8
菜头也叫苤蓝，喜油，用腊肉炒会更香，我比较喜欢吃清淡的，就不放了。煸炒7分钟/1A/160度，炒西兰花 花菜 苦瓜 豆角 四季豆等都通用。
用料
菜头
1个
胡萝卜
1/3根
青椒
2个
油
20克
大蒜子
瓣
生抽
1勺
盐
2~3克
煸炒菜头（玛捷斯版）的做法步骤
步骤 1
菜头切片，胡萝卜切丝，大蒜子切碎，青椒切碎
步骤 2
所有材料放入主锅，一字刀头，设置煸炒7分钟/1A/160度，完成后即可享用。
菜谱创建时间：2019-10-05 21:46:41
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