少油无盐滑嫩的糯米参鸡汤

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作者: 貝勒爺_
做法不是特别正宗,好吃就行呗! 一道懒人菜,最重要的是对于讨厌炒菜崩油的我来说,真是太省事儿了! 有汤有肉有米,把油撇干净后,汤水一点都不油腻,鸡肉很清淡,蘸料吃,吃多点也没啥负担。

用料

少油无盐滑嫩的糯米参鸡汤的做法步骤

步骤 1

糯米用冷水泡一夜或用热水泡2小时。人参、红枣、黄芪、百合洗干净。鸡处理干净。

步骤 2

鸡肚子清洗干净,处理好的内脏喜欢吃的可以留着。能塞进鸡肚子就塞进去,塞不进去放在砂锅里也行。

步骤 3

药材配料

步骤 4

把糯米、大蒜、姜片、葱、红枣、人参、黄芪塞进鸡肚子里,用牙签把鸡肚子合上。留一小部分葱、姜、红枣、人参,黄芪在砂锅里。

步骤 5

一次性加满水,开锅后撇干净浮沫,一定要撇干净!然后转小火炖2小时即可!

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步骤 6
步骤 6

炖好了,撇掉表层的油。

步骤 7

在炖的过程中可以准备蘸料:喜欢椒盐的用椒盐。可以自己做:蒜末、香菜、葱花、小米辣切碎末,加入生抽、香油、蚝油、白糖,和半勺白醋搅拌均匀即可!

菜谱创建时间:2019-10-10 11:36:23
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