藤椒鱼

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作者: 三德子美食
黑鱼有解毒去热、利水消肿、补脾益气、增加抗病力的功效,适宜体虚弱、低蛋白血症、脾胃气虚的人,今天这道鲜椒味藤椒鱼,鱼肉麻辣过瘾又嫩滑不腥,非常美味哦。

用料

藤椒鱼的做法步骤

步骤 1

先把黑鱼片成薄片(鱼骨可用来熬汤),然后加2勺盐(3斤鱼的鱼肉加2勺),加胡椒粉、料酒去腥,抓匀。再加半个鸡蛋清抓匀,加适量水芡粉(也可用干的生粉),抓匀码上芡。泡小米辣切碎,水倒碗里备用。青红小米辣切成辣椒圈,切一点老姜丝、蒜片。

步骤 2

锅烧热,加少许油,下入泡小米辣炒香,下入姜丝、蒜片,继续炒香,下入葱段、青花椒(青花椒下锅不要太早)。

步骤 3

加水,水开之后熬2分钟,把食材的味道熬进汤里。汤熬好之后用漏勺捞出里面的材料(也可以不捞),下入青椒段、泡小米辣的水、一点点白醋、少许鸡精、胡椒粉。

步骤 4

开小火均匀快速把鱼片下进去,然后马上开大火,把没煮到的地方轻轻按下去。鱼肉表面变色后可轻轻推动,让鱼受热均匀。鱼肉煮到8分熟,关火,装盘。

步骤 5

撒上青红小米辣椒圈、新鲜藤椒、新鲜白芝麻,周围淋上一圈藤椒油,最后浇上一勺滚油。

菜谱创建时间:2019-10-11 14:36:40
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