蒜制成蒜泥
小葱切碎，放入料碗，加少量生抽和盐
锅里放油，小火把蒜泥稍微炸一下，不用炸到太熟，去掉生蒜味儿就行
炸好的蒜油倒入料碗，拌匀
铺好锡纸，豆芽打底，上面放海白（相比白色的小海白，我更喜欢这种，肉更大味道更鲜），浇料汁，适量再加一点水（这个汤也很好喝），包好放入烤箱烤制。 烤箱我是预热10分钟，220度烤了20分钟
成品里再放点香菜、小米椒做点缀就OK了