居家简易菜式脆爽Q弹：青椒炒鲜鱿鱼
3332人浏览 93人收藏 1人做过
【吃出幸福感❤】
今晚的菜式：青椒炒鲜鱿鱼
👏👏👏
清盘啦，都很喜欢吃呢
吃着时候突然间有一种幸福感，
一种感恩的心❤
感恩遇到这么好的平台，因为微商，同事介绍了一个潮州家里卖海鲜的朋友。
水果海鲜都是无公害纯天然，没有泡药水的。
鱿鱼功效作用方面，鱿鱼具有补虚养气、滋阴养颜等功效，可降低血液中胆固醇的浓度、调节血压、保护神经纤维、活化细胞，对预防老年痴呆症等有一定功效。此外，鱿鱼还有助于肝脏的解毒、排毒，可促进身体的新陈代谢，具有抗疲劳、滋阴养颜、延缓衰老等功效。
居家简易菜式脆爽Q弹：青椒炒鲜鱿鱼的做法步骤
步骤 1
朋友家买的潮州新鲜捕捞鱿鱼，到货后放在冰箱冷冻已经有10来天了，还是这么新鲜。两条就一斤了。
步骤 2
准备好食材：
青椒切好
鱿鱼处理洗干净切好
生姜蒜头
步骤 7
加盐加酱油加料酒，再洒一点五香粉搅拌均匀。
一勺生粉兑水，搅拌均匀后倒进锅里。
步骤 9
很美味哦，鱿鱼吃起来口感，市场上的冰鲜鱿鱼真的没得比。
又脆又Q弹又爽口，大人小孩都爱吃😋
一分钱一分货呀。
菜谱创建时间：2019-10-11 21:11:20