秋季养生汤—排骨莲藕玉米汤

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作者: -Ella-
秋季宜吃藕,滋阴养肺、温养补虚。一道简单又养生的排骨莲藕玉米汤一起做起来吧!

用料

秋季养生汤—排骨莲藕玉米汤的做法步骤

步骤 1

排骨泡出血水后洗净备用。

步骤 2

玉米切厚段,藕和胡萝卜削皮切块,葱和香菜切末备用。

步骤 3

排骨冷水下锅,煮开后撇出浮沫,放陈皮、少许醋再煮10分钟左右捞出备用。

步骤 4

锅中倒入清水,放入藕、玉米、胡萝卜,大火烧开后加入排骨和少许黑胡椒。当水再次烧开后转文火慢炖。

步骤 5

因个人口味调入食盐、鸡精,待玉米和藕软烂,放入香葱和香菜末,出锅即可。

菜谱创建时间:2019-10-12 20:09:21
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