【姬松茸🍄排骨汤】

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作者: C餅兒
-- “好的食材往往只需要最简单的烹饪方式。” 最喜欢用姬松茸煲汤喝,一方面是因为其汤味香溢美味;另一方面,它的营养价值高,经常喝对人的身体很有好处。👏🏻 特地科普了一下,感兴趣可👇🏻往下看: ①提高免疫力,常吃远离疾病; ②降胆固醇,促进造血功能。 另外,姬松茸也有一些禁忌需要简单了解一下: ①不要和油脂类食物一起吃,会影响其营养吸收; ②不可和高钙食物一起吃,姬松茸含有草酸成分,长期搭配吃的话会导致结石; ③不可和软甲类食物一起吃,容易引起中毒。(比如虾蟹等)

用料

【姬松茸🍄排骨汤】的做法步骤

步骤 1

△姬松茸用水冲洗一下,用小刷子刷一刷,把它的根部刷干净点。冲洗干净后用冷水提前半小时以上泡发(时间不充裕可用温水,不过还是用冷水泡最佳)

步骤 2

△准备其他食材,枸杞和虫草也是要提前泡发,大概5-10分钟即可。同时把排骨洗干净了,准备下一步飞水。(飞水:就是将初步加工的原料放入冷水锅中,再加热至半熟或全熟,取出以备进一步烹调或调味。)

步骤 3

△锅中烧开水,淋少量料酒(去腥)将排骨放入,煮一会至看不到血色就立马捞出。捞出后要冲洗的话只能用温热水,而不能用冷水随便冲洗。否则会致使排骨肉质瞬间变老变硬,后期再炖多几个钟还是炖不烂咬不动的,这点是常识切记哦‼️‼️

步骤 4

△泡发姬松茸的水不要浪费,倒入电饭锅中后加适量清水,按煲汤模式是1.5小时🕰,等水沸腾了再倒入刚飞水好的排骨,同时把虫草、玉米和姜片也一块倒入锅里一起煮。(泡虫草的水我就不要了直接倒掉,怕味大盖了我的姬松茸味哈哈)枸杞等最后5分钟倒入即可。

步骤 5

喜欢多喝汤的话一开始就要多加点水开煮~切记,中途想加水的话只能加热水‼️‼️

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步骤 6
步骤 6

煮的时候坐在旁边一直闻到香味,忍了好久,现在赶紧趁热喝掉哈哈,😆真的好香啊~~好喜欢的汤

步骤 7

排骨的肉也是炖得很嫩了,这时准备一碟加了白胡椒粉的酱油,🌝我喜欢这样蘸着排骨肉吃。随便搭一道简单的素炒青菜吃就很满足了~

【姬松茸🍄排骨汤】的小贴士

△排骨飞水后只能放入热水中; △喝汤我喜欢喝原滋原味,不喜太咸,所以一大锅汤我只放了一匙半的盐就很够味。排骨可以另外蘸酱油吃,嘻嘻。

菜谱创建时间:2019-10-13 14:07:30
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